Acasa Retete Video Ciorbe si supe Supa de dovleac - reteta video

Supa de dovleac – reteta video

Supa de dovleac
Preparare: 20 minute
Gatire: 30 minute
Timpul total: 50 minute
Fel: Supa
Bucatarie: Americana
Servire: 6 portii
Calorii: 161kcal

Ingrediente

  • 3-4 linguri ulei
  • 1,5 kg dovleac
  • 2 cepe tocate marunt
  • 2 catei de usturoi feliati
  • 1 litru supa
  • 1 morcov taiat cubulete
  • putin rozmarin
  • sare
  • piper

Mod de preparare:

  • Instructiunile si modul de preparare pentru reteta de supa de dovleac il gasiti in clipul de mai jos! Urmariti-l cu atentie pentru a reusi o reteta perfecta!
Mergeti la reteta video completa!

Nutriție

Calorii: 161kcal | Glucide: 24g | Proteine: 3g | Grasimi: 8g | Grasimi saturate: 1g | Sodiu: 679mg | Potasiu: 952mg | Fibre: 3g | Zahar: 10g | Vitamina A: 23388IU | Vitamina C: 27mg | Calciu: 87mg | Fier: 3mg
Ai incercat aceasta reteta?Urmărește-mă pe @JamilaCuisine sau tag #jamilacuisine!

Supa de dovleac reprezinta o noutate pentru mine. N-am pregatiti-o niciodata pana acum si sincer eram curioasa de gustul acesteia, mai ales ca am gasit niste dovleac bun si ieftin pe piata. Sincer nu ma omor foarte tare dupa dovleac, imi place copt, asa cum il facea bunica mea, in cuptorul sobei de teracota. Il tinea acolo cu orele pana devenea dulce si bun, aproape caramelizat.

Am zis totusi sa-i dau o sansa dovleacului, mai ales ca nu mai facusem niciodata pana acum supa de dovleac. Pentru reteta m-am inspirat de la Jamie Oliver, cu cateva exceptii. Pentru un plus de gust am pus supa de pui si nu regret deloc pentru ca supa de pui i-a dat un gust extraordinar, mai ales ca am avut niste carne de pui de la tatal meu de la tara si era pacat sa nu o folosesc pentru a obtine o supa foarte gustoasa.

Nu am adaugat in supa de dovleac nici unt nici smantana dulce pentru ca am considerat ca nu este nevoie si pentru ca nici nu-mi plac in mod special. Pentru a obtine o supa fina si cremoasa am pasat-o cu blenderul vertical, insa nu este naparata nevoie s-o pasati. O puteti consuma ca atare, cu mentiunea sa taiati cubuletele de dovleac mai micute. In cazul care supa de dovleac  vi se pare prea groasa, o puteti subtia cu apa fierbinte sau cu supa de pui.

Puteti face o cantitate mai mare de supa si o puteti congela pentru o perioada de 3 luni. Lasati supa sa se dezghete in frigider si veti avea un pranz delicios in cateva minute. Serviti supa fierbinte alaturi de crutoane si eventual de putina branza de capra. Un deliciu care va va incalzi cu siguranta dupa o zi ploioasa de toamna!

Mod de preparare supa de dovleac:

Ultimele retete:

Triunghiuri marocane cu migdale – reteta video

Triunghiuri marocane cu migdale - reteta video Triunghiuri marocane cu migdale, niste super fursecuri fragede cu aroma de trandafiri si...

Tocana de legume de post – reteta video

Tocana de legume de post - reteta video Reteta de tocana de legume sau de tocanita de legume este una...

Rulouri cu crema de ciocolata – reteta video

Rulouri cu crema de ciocolata - reteta video Reteta de rulouri cu crema de ciocolata sau de cornete umplute cu...

Mancare de fasole galbena – reteta video

Mancare de fasole galbena - reteta video Reteta de mancare de fasole galbena este una de care ma leaga multe...

Cheesecake baclava, un desert de senzatie – reteta video

Cheesecake baclava, un desert de senzatie - reteta video Reteta de cheesecake baclava este o minunatie de desert! O combinatie...

Fasole batuta cu ceapa calita – retata video

Fasole batuta cu ceapa calita - retata video Reteta de fasole batuta cu ceapa calita este una pe care voiam...