Acasa Retete Video Salata Nicoise cu file de cod - reteta video

Salata Nicoise cu file de cod – reteta video

Salata Nicoise cu file de cod | video
4.4/541 voturi
Preparare 30 minute
Gatire 15 minute
Timpul total 45 minute
Categorie Salata
Bucatarie Frantuzeasca
Servire 6 portii
Calorii 372 kcal

Ingrediente
 

Pentru salata:

  • 500 g cartofi fierti
  • 500 g cod loins Edenia
  • 300 g rosii cherry
  • 250 g fasole verde Edenia
  • 200 g masline
  • 4 oua fierte
  • 2 linguri ulei
  • 1 lingurita ierburi aromatice
  • 1 salata verde
  • sare
  • piper

Pentru dressing:

  • cateva fire arpagic / chives
  • 6 linguri ulei de masline
  • 2 linguri otet
  • 1 lingurita pasta de ansoa / 2 fileuri de ansoa
  • 1 lingura capere
  • 1 lingura mustar
  • cateva frunze de busuioc
  • putin piper
  • putina sare

Mod de preparare
 

  • Instructiunile si modul de preparare pentru reteta de salata nicoise cu file de cod il gasiti in clipul de mai jos! Urmariti-l cu atentie pentru a reusi o reteta perfecta!

Nutritie

Calorii: 372kcalGlucide: 10gProteine: 22gGrasimi: 28gGrasimi saturate: 4gColesterol: 160mgSodiu: 688mgPotasiu: 724mgFibre: 4gZahar: 5gVitamina A: 1365IUVitamina C: 20mgCalciu: 88mgFier: 2mg
Ai incercat aceasta reteta?Urmareste-ma pe @JamilaCuisine sau tag #jamilacuisine!

Salata Nicoise cu file de cod este una dintre salatele mele preferate. Pur si simplu o ador si nu stiu de ce n-am reusit sa va prezint pana acum si o reteta video a acestei retetei. Din fericire Edenia m-a provocat sa folosesc produsele lor intr-un preparat sanatos si usor de facut. Instantaneu m-am gandit la salata Nicoise, sanatoasa, gustoasa si aromata. E plina de ingrediente delicioase si ce-mi place la fel de mult ca salata marocana. Pentru aceasta salata Nicoise cu file de cod am ales sa folosc cod loins de la Edenia, loin insemnand partea cea mai groasa si cea mai buna a fileului de peste.

Am decongelat fileurile de cod peste noapte in frigider, apoi le-am sters usor cu prosoape de hartie. In mod traditional, la salata Nicoise se foloseste ton din conserva. Eu am vrut sa folosesc fileurile de cod pentru ca sunt congelate imediat dupa ce pestele a fost prins. Asta inseamna ca sunt proaspete si gustoase. Pe langa peste, mai aveti nevoie de oua fierte, cartofi fierti, rosii, masline si fasole verde. Bineinteles ca fasolea verde a fost tot marca Edenia. Eu folosesc in mod obisnuit aceasta marca si am fost mereu multumita de calitatea produselor si de gustul acestora. Legumele sunt congelate la scurt timp dupa recoltare si gatite fara a fi decongelate isi pastreaza savoarea naturala.

Cum preparam cel mai bun gressing pentru o salata frantuzeasca perfecta?

Dressing-ul este insa cel care tranforma aceasta salata Nicoise cu file de cod intr-un preparat gustos si aromat. Este reteta de dressing la care eu apelez cu incredere mereu si este cea clasica, adica 3 parti de ulei extravirgin de masline, la o parte de otet/zeama de lamaie. Pentru o aroma deosebita am adaugat busuioc proaspat si arpagic sau chives asa cum ii spun vorbitorii de limba engleza. Dupa preferinta puteti omite caperele si ansoa, insa va recomand sa le incercati macar o data. Nu se vor simti in dressing insa vor da un gust delicios preparatului. Ansoa este genul de ingredient pe care nu-l simti realmente intr-un preparat dar simti daca lipseste.

Sper din suflet sa va placa reteta mea de salata Nicoise cu file de Cod si sper s-o incercati si voi cel putin o data, iar daca vreti sa vedeti mai multe idei de preparate sanatoase, gustoase si rapide puteti accesa site-ul vitrinacuidei.ro. Pe final provoc urmatoarele bloguri: retetepapabun.ro, cartederetete.ro, madicuisine.ro, casutalaurei.ro, tarabucatelor.ro sa gateasca reteta lor preferata de peste cu ajutorul produselor Edenia. Incercati si reteta mea de file de pastrav cu spanac pentru un alt preparat delicios cu peste. Abia astept sa vad cu ce minunatii ne surprindeti! Spor la bucatarit!

Mod de preparare salata Nicoise cu file de cod:

Tefal Club

Ultimele retete:

Quesadilla cu mozzarella si carne de vita – reteta video

Quesadilla cu mozzarella si carne de vita - reteta video Reteta de quesadilla cu mozzarella si carne de vita e fix ceea ce ne trebuie...

Tort cu mousse de ciocolata – reteta video

Tort cu mousse de ciocolata - reteta video Reteta de tort cu mousse de ciocolata este perfecta pentru fanii gustului intens si aerat de ciocolata....

Fursecuri poloneze pentru Craciun – reteta video

Fursecuri poloneze pentru Craciun - reteta video Reteta de fursecuri poloneze pentru Craciun este una din cele mai bune retete de fursecuri pe care le-am...

Paste de legume cu somon si sos alb – reteta video

Paste cu somon si sos alb - reteta video 400 g somon200 ml supa legume (/ peste)250 g paste din faina de naut (Barilla)300...

Sarmale vegane / sarmale de post – reteta video

Sarmale vegane / sarmale de post - reteta video Reteta de sarmale vegane este perfecta pentru perioada postului ce tocmai a inceput. Postul Craciunului incepe...

Pui cu ciuperci si fasole verde – reteta video

Pui cu ciuperci si fasole verde - reteta video Reteta de pui cu ciuperci si fasole verde este ideala atunci cand nu aveti prea mult...