Acasa Retete Video Ciorbe si supe Supa de usturoi copt cu naut - reteta video

Supa de usturoi copt cu naut – reteta video

Supa de usturoi copt cu naut
4.1/556 voturi
Preparare 20 minute
Gatire 1 ora
Timpul total 1 ora 20 minute
Categorie Salata
Bucatarie Romaneasca
Servire 6 portii
Calorii 200 kcal

Ingrediente
 

  • 1 conserva naut Sun food
  • 800 ml supa de pui /legume
  • 2 cepe taiate julien
  • 3-4 linguri ulei
  • cateva crengute rozmarin si cimbru
  • 200 ml smatana pentru gatit
  • 2 cartofi taiati in cubulete
  • 4 capatani usturoi
  • 2-3 linguri zeama de lamaie
  • sare
  • piper

Mod de preparare
 

  • Instructiunile si modul de preparare pentru reteta de supa de usturoi copt si naut il gasiti in clipul de mai jos! Urmariti-l cu atentie pentru a reusi o reteta perfecta!

Nutritie

Calorii: 200kcalGlucide: 15gProteine: 4gGrasimi: 15gGrasimi saturate: 8gColesterol: 46mgSodiu: 940mgPotasiu: 318mgFibre: 5gZahar: 2gVitamina A: 672IUVitamina C: 16mgCalciu: 134mgFier: 3mg
Ai incercat aceasta reteta?Urmareste-ma pe @JamilaCuisine sau tag #jamilacuisine!

Supa de usturoi copt cu naut este nemaipomenita pentru perioada iernii si pentru amatorii de usturoi. Acum ceva timp am descoperit aroma usturoiul copt si de atunci as pune usturoi copt in orice. As fi capabila chiar sa-l pun in prajituri, asta daca as fi sigura ca s-ar potrivi. Este atat de bun si de aromat incat se poate manca pur si simplu pe paine prajita. Il puteti adauga si in supe, sosuri sau in diferite feluri de mancare.

Pentru ca iubesc atat de mult usturoiul, am vrut neaparat sa fac o reteta de supa de usturoi copt cu naut.Este foarte potrivita pentru frigul de afara, aromata, delicioasa si foarte usor de pregatit. Pentru inceput am copt usturoiul, lucru foarte usor de facut. Pur si simplu punem usturoiul intr-o foaie de copt, adaugam ulei, sare si piper si coacem usturoiul. Aceasta se inmoaie, se indulceste si devine absolut delicios.

Restul retetei este usor de preparat. Avem nevoie de ceapa, cartofi si de o cutie de naut. Eu am folosit naut de la Sun Food, marca de conserve pe care o folosesc in mod obisnuit. Imi place pentru ca nautul este de foarte buna calitate, conservele sunt 100% naturale, iar nautul este deja fiert si gata pentru a fi folosit. Ca lichid, am folosit supa de pui pentru supa de usturoi copt cu naut, dar puteti folosi si supa de legume, sau chiar apa, insa folosind supa baza, rezulatatul va fi mult mai gustos.

Optional, puteti adauga in supa si smantana dulce pentru gatit, eu am adaugat pentru ca-mi place gustul pe care il ofera supei, insa voi o puteti omite pentru o varianta de post, sau puteti pune lapte. Smantana dulce nu trebuie sa fie din cea grasa, puteti folosi smantana pentru gatit cu 15% grasime. Si zeama de lamaie este optionala si se pune dupa gust, eu o adaug pentru ca mi se pare ca adauga prospetime supei, dar daca voi preferati supa fara zeama de lamaie, pur si simplu nu o adaugati. Sper din suflet sa va placa si voua supa de usturoi copt de naut si s-o incercati macar o data. Este extraordinara si sunt convinsa ca toti cei care o vor gusta vor fi impresionati.

Mod de preparare supa de usturoi copt:

Tefal Club

Ultimele retete:

Quesadilla cu mozzarella si carne de vita – reteta video

Quesadilla cu mozzarella si carne de vita - reteta video Reteta de quesadilla cu mozzarella si carne de vita e fix ceea ce ne trebuie...

Tort cu mousse de ciocolata – reteta video

Tort cu mousse de ciocolata - reteta video Reteta de tort cu mousse de ciocolata este perfecta pentru fanii gustului intens si aerat de ciocolata....

Fursecuri poloneze pentru Craciun – reteta video

Fursecuri poloneze pentru Craciun - reteta video Reteta de fursecuri poloneze pentru Craciun este una din cele mai bune retete de fursecuri pe care le-am...

Paste de legume cu somon si sos alb – reteta video

Paste cu somon si sos alb - reteta video 400 g somon200 ml supa legume (/ peste)250 g paste din faina de naut (Barilla)300...

Sarmale vegane / sarmale de post – reteta video

Sarmale vegane / sarmale de post - reteta video Reteta de sarmale vegane este perfecta pentru perioada postului ce tocmai a inceput. Postul Craciunului incepe...

Pui cu ciuperci si fasole verde – reteta video

Pui cu ciuperci si fasole verde - reteta video Reteta de pui cu ciuperci si fasole verde este ideala atunci cand nu aveti prea mult...