Acasa Retete Video Mancaruri Piept de pui in crusta aromatizata - “Reinventează-ți prânzul cu Floriol”

Piept de pui in crusta aromatizata – “Reinventează-ți prânzul cu Floriol”

Piept de pui in crusta aromatizata - video
4.6/511 voturi
Preparare 10 minute
Gatire 50 minute
Timpul total 1 ora
Servire 2 portii

Ingrediente
 

  • 150 g pesmet
  • 6 linguri ulei Florol Savor
  • 3-4 catei usturoi
  • 2 jumatati piept de pui
  • 2 cartofi dulci
  • 1 lingurita rozmarin uscat
  • 1 lingurita oregano uscat
  • 1 lingurita busuioc uscat
  • sare
  • piper
Ai incercat aceasta reteta?Urmareste-ma pe @JamilaCuisine sau tag #jamilacuisine!

Dragii mei, am ajuns la cea de-a doua reteta din cadrul programului “Reinventeaza-ti pranzul”, o campanie initiata de Floriol, prin care ne incurajeaza sa ne transformam pranzul intr-o varianta mai sanatoasa si, de ce nu, mai gustoasa! Conform unui studiu solicitat Floriol, în topul preferintelor culinare ale romanilor se afla snitelul cu garnitura de cartofi copti, consumat de aproape 30% dintre acestia. Floriol m-a provocat sa-l transform intr-o varianta mai sanatoasa, asa ca va propun sa-l inlocuim cu piept de pui în crusta aromatizata cu garnitura de cartofi dulci.

Aliatul meu de bază a fost Floriol Savor, un ulei obținut din germeni de porumb, cu un continut natural de Omega 6. Floriol Savor isi dezvaluie aroma după ce il incalziti si este perfect pentru orice fel de cruste. Si pentru ca este vorba de o reteta mai sanatoasa si mai usoara, m-am gan dit sa nu renunt la ideea de snitel, dar sa-l gatesc intr-un mod mai sanatos. Bineinteles ca am ales varianta gatirii in cuptor pentru ca imita foarte bine snitelul clasic, dar fara a-l praji. Asa am obtinut un piept de pui in crusta aromatizata.

Garnitura preferata de romani era aceea de cartofi copti, care desi nu este rea, sunt de parere ca mancam prea multi cartofi, iar consumati in exces, acestia nu ne fac deloc bine siluetei. Asa ca i-am inlocuit cu cartofi dulci, care se numara printre preferatii mei si sunt gustosi si sanatosi. Un cartof dulce are jumate din caloriile unui cartof obisnuit si multe beneficii pentru sanatate (contin antioxidanti, acid folic, regleaza nivelul zaharului din sange, ajuta la prevenirea bolilor de inima, printre altele). Reteta de piept de pui in crusta aromatizata cu garnitura de cartofi dulci este extrem de usoara, rapida si va asigur ca si foarte gustoasa.

Pentru crusta aromatizata, am infuzat diferite ierburi aromatice si usturoi in ulei Floriol Savor, iar gustul a fost minunat, cu un continut redus de grasimi. Sper din suflet sa pregatiti si voi macar o data acest piepet de pui in crusta aromatizata si sunt convinsa ca va fi pe placul vostru. Dupa cum v-am spus si la prima reteta, nu uitati de cele doua concursuri pe care le organizam. Primul pe pagina de Facebook Floriol, unde puteti castiga inca o sesiune de gatit cu mine, iar cel de-al doilea pe site-ul meu, unde puteti castiga pachete cu ulei Floriol.

Mod de preparare piept de pui in crusta aromatizata:

Tefal Club

Ultimele retete:

Fasole verde in stil asiatic – reteta video

Fasole verde in stil asiatic - reteta video Reteta de fasole verde in stil asiatic este ideala pentru perioada postului sau atunci cand nu dorim...

Quesadilla cu mozzarella si carne de vita – reteta video

Quesadilla cu mozzarella si carne de vita - reteta video Reteta de quesadilla cu mozzarella si carne de vita e fix ceea ce ne trebuie...

Tort cu mousse de ciocolata – reteta video

Tort cu mousse de ciocolata - reteta video Reteta de tort cu mousse de ciocolata este perfecta pentru fanii gustului intens si aerat de ciocolata....

Fursecuri poloneze pentru Craciun – reteta video

Fursecuri poloneze pentru Craciun - reteta video Reteta de fursecuri poloneze pentru Craciun este una din cele mai bune retete de fursecuri pe care le-am...

Paste de legume cu somon si sos alb – reteta video

Paste cu somon si sos alb - reteta video 400 g somon200 ml supa legume (/ peste)250 g paste din faina de naut (Barilla)300...

Sarmale vegane / sarmale de post – reteta video

Sarmale vegane / sarmale de post - reteta video Reteta de sarmale vegane este perfecta pentru perioada postului ce tocmai a inceput. Postul Craciunului incepe...