Aceasta reteta de pui intreg cu cartofi noi este simplu de facut si foarte aromata.

Mancare de gutui cu pui – reteta video

  • Instructiunile si modul de preparare pentru reteta de mancare de gutui cu pui le gasiti in clipul de mai jos! Urmariti-l cu atentie pentru a reusi o reteta perfecta!
Sustine-o pe Jamila cu distribuire!

Va place aceasta reteta?Va rog sa-i acordati 5 stelute!
4.38 from 59 votes
Preparare 15 minute
Gatire 40 minute
Timpul total 55 minute
Categorie Fel principal
Bucatarie Romaneasca
Servire 6 portii
Calorii 563 kcal

Ingrediente
 

Pentru mancarea de gutui cu pui:

  • 700 g carne de pui
  • 2 gutui taiate in felii
  • 4 linguri zahar
  • 3-4 linguri ulei
  • 1 lingurita curcuma
  • 2 linguri amidon / faina
  • piper
  • sare

Pentru garnitura de couscous:

  • 170 g couscous
  • 300 g rosii
  • 220 ml apa fierbinte
  • zeama de la 1/2 de lamaie
  • o legatura patrunjel
  • 2-3 linguri ulei de masline
  • sare
  • piper

Nutritie pe portie/bucata

Calorii: 563kcal | Glucide: 48g | Proteine: 27g | Grasimi: 30g | Grasimi saturate: 6g | Grasimi polinesaturate: 6g | Grasimi mononesaturate: 15g | Grasimi nesaturate: 0.1g | Colesterol: 88mg | Sodiu: 743mg | Fibre: 4g | Zahar: 10g | Vitamina A: 1321IU | Vitamina C: 33mg | Calciu: 54mg | Fier: 3mg

Reteta de mancare de gutui cu pui este specifica zonei de sud a Romaniei, in special Olteniei. Este o mancare mai diferita de cea cu care suntem obisnuiti pentru ca este dulce-acrisoara si are in compozitie zahar. Bunica mea face mancare de gutui in fiecare toamna, dar de obicei face varianta fara carne. Mama prefera mancarea de gutui, asa ca astazi va voi arata reteta ei, usor reinventata. In copilarie nu-mi placea aceasta mancare pentru ca mi se parea ca e mai mult un desert decat o mancare. Acum am invatat s-o apreciez si chiar imi place. Combinatia de dulce-acrisor este oricum una care-mi place foarte mult si ma duce cu gandul la Maroc.

Cand Engie Romania m-a provocat sa reinventez o reteta din copilaria mea, m-am gandit imediat la mancarea de gutui cu pui. Am crescut cu ea si consider ca ma reprezinta. In plus este extrem de gustoasa si nici nu se face greu. Ca element de noutate, i-am adaugat putina curcuma pentru culoare si am servit-o cu garnitura de couscous. Nu am vrut sa-i aduc alte modificari pentru ca reteta are putine ingrediente, dar care se potrivesc perfect. Pentru ca e dulce acrisoara, m-am gandit la o garnitura potrivita. Couscous-ul mi s-a parut cel mai potrivit mergand putin spre partea orientala.

Pentru mancarea de gutui cu pui aveti nevoie doar de pui, gutui, zahar si amidon sau faina. Cele din urma vor ajuta la ingrosarea sosului si sunt necesare. Gutuiele le primesc in fiecare an de la vecina mea care are un gutui minunat exact la intrare. Ma uitam in fiecare toamna cu admiraite la ele, pana cand a aflat asta. De atunci, adica de 2 ani, imi aduce mereu o punga mare cu gutui coapte. Nu-i asa ca am vecini minunati? Pentru pui, am folosit varianta premium, asta pentru ca are un gust mai bun, ca cel din copilarie.

Garnitura de couscous este extrem de usor de facut si e extrem de gustoasa. Se face repede si o puteti incerca in post. Mie imi place foarte tare si o prepar in fel si chip. Se potriveste foarte bine mancarea de gutui cu pui si este si sanatoasa. Pentru o varianta completa de post, puteti inlatura puiul. Obtineti o mancare de gutui foarte buna pentru post sau pentru vegetarieni. Garnitura va va asigura ca nu vi se va face foame in scurt timp. Chiar sper din suflet sa incercati aceasta mancare deosebita si sa va aduca aminte de copilarie.

LĂSAȚI UN COMENTARIU

Evaluați această rețetă




Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

Ultimele retete

Urmăriți-ma pe:

1,131,200FaniÎmi place
303,148CititoriConectați-vă
19,703CititoriConectați-vă
532,900CititoriConectați-vă
1,840,000AbonațiAbonați-vă


Adblocker a fost detectat! Va rog mult sa cititi urmatorul mesaj!

S-a detectat ca folositi Adblock Plus sau un alt software de blocare a reclamelor de pe acest site.

Site-ul jamilacuisine.ro este unul independent care se autosustine din crearea de continut online pentru toti cei care vor sa gateasca gustos si sanatos la ei acasa.

Retetele noastre au costuri mari de productie, costuri pe care le suportam in intregime noi, iar reclamele ne ajuta sa continuam sa facem asta oferindu-va voua in continuare continut 100% gratuit.

De asemenea, mentenanta acestui site necesita resurse financiare importante pe care trebuie sa le achitam lunar.

Va rugam sa adaugati site-ul jamilacuisine.ro in whitelist sau sa dezactivati software-ul de adblock.

Va multumim pentru sustinere! 

Echipa JamilaCuisine.

×