Acasa Retete Video Dulciuri Fursecuri cu fulgi de ovaz fara zahar

Fursecuri cu fulgi de ovaz fara zahar

Fursecuri cu fulgi de ovaz fara zahar
Preparare: 5 minute
Gatire: 12 minute
Timpul total: 17 minute
Fel: Desert
Bucatarie: Internationala
Servire: 18 bucati
Calorii: 54kcal

Ingrediente

  • 100 g faina integrala
  • 100 g fulgi de ovaz
  • 100 g xylitol
  • 50 g ciocolata fara zahar
  • 50 ml lapte
  • 30 g unt topit
  • 10 g praf de copt
  • 1 ou
  • 1 pastaie de vanilie (semintele)
  • putina sare

Mod de preparare:

  • Instructiunile si modul de preparare pentru reteta de fursecuri cu fulgi de ovaz il gasiti in clipul de mai jos! Urmariti-l cu atentie pentru a reusi o reteta perfecta!
Mergeti la reteta video completa!

Nutriție

Calorii: 54kcal | Glucide: 7g | Proteine: 1g | Grasimi: 3g | Grasimi saturate: 2g | Colesterol: 13mg | Sodiu: 17mg | Potasiu: 87mg | Fibre: 1g | Zahar: 1g | Vitamina A: 59IU | Calciu: 30mg | Fier: 1mg
Ai incercat aceasta reteta?Urmărește-mă pe @JamilaCuisine sau tag #jamilacuisine!

Reteta de fursecuri cu fulgi de ovaz fara zahar este inca o idee minunata pentru un desert pe care il puteti incerca. Sunt bune atat pentru diabetici, cat si pentru cei care nu vor sa consume zahar rafinat. Au in compozitie ingrediente sanatoase si o cantitate foarte mica de grasime. Partea cea mai buna e ca sunt de-a dreptul delicioase. Si cand spun delicioase, nu exagerez cu nimic. Sunt moi, gustoase si daca nu stiti ca sunt varianta sanatoasa, nici nu va veti da seama de asta. Sunt excelente pentru micul dejun sau pentru gustare si mai ales pentru cei mici.

Pentru aceste fursecuri cu fulgi de ovaz fara zahar am folosit faina integrala si fulgi de ovaz fara zahar. Puteti folosi si faina alba, de secara sau oricare alta faina doriti. Fulgii de ovaz se gasesc in orice supermarket, dar in magazinele naturiste. Pentru o varianta fara gluten, puteti folosi faina si fulgi de ovaz fara gluten. Unt am folosit o cantitate foarte mica, insa il puteti inlocui cu ulei de cocos sau cu orice alt ulei doriti. Si laptele poate fi inlocuit cu orice lapte de origine vegetala. Eu am folosit lapte de vaca degresat.

Ca indulcitor, am folosit xylitolul, insa voi puteti folosi orice alt indulcitor doriti. Si zaharul se poate folosi in cazul in care nu aveti diabet. Va recomand totusi o varianta nerafinata. Un zahar brut sau unul de cocos. Se mai poate folosi si siropul de artar, siropul de agave sau chiar miere. Daca alegeti insa un indulcitor lichid, s-ar putea sa fiti nevoiti sa renuntati la laptele din reteta. Adaugati mai intai indulcitorul lichid si doar la nevoie puneti si cate putin din lapte. Daca nu mai este nevoie de el, il omiteti cu totul.


Modelati aceste fursecuri cu fulgi de ovaz folosind o lingura mica pentru inghetata sau chiar doua linguri obisnuite. Important e sa faceti fursecurile egale pentru a se coace uniform si in acelasi timp. Nu coaceti foarte mult fursecurile. Daca vreti sa ramana moi, le lasati cam 12 minute, iar daca le preferati mai crocante, maxim 15. Ele se intaresc putin si dupa ce se racesc asa ca nu trebuie sa exagerati cu timpul de coacre. Pentru o varianta de fursecuri fara gluten, va invit sa incercati si reteta de fursecuri cu ciocolata fara gluten.

Mod de preparare fursecuri cu fulgi de ovaz:

Retete de cozonaci

Cozonac moldovenesc cu aluat oparit

Cozonac moldovenesc cu aluat oparit Pentru ca se apropie sarbatorile, nu puteam sa nu revin cu o noua reteta de...

Baigli / Beigli cozonac unguresc – reteta video

Baigli / Beigli - cozonac unguresc - reteta video Baigli sau beigli este un cozonac unguresc cu umplutura bogata de...

Cozonac fara framantare – reteta video

Cozonac fara framantare - reteta video Reteta de cozonac fara framantare poate reprezenta solutia salvatoare pentru cei care nu vor,...

Cozonaci pas cu pas – reteta video

Cozonaci pas cu pas - reteta video pentru aluat:500 ml lapte (cald)200 g zahar150 g unt20...

Cozonac floare cu Nutella – reteta video

Cozonac floare cu Nutella - reteta video 500 g faina300 ml lapte200 g Nutella50 g unt10 g drojdie (uscata)2 linguri...

Babka / Cozonac european cu ciocolata

Babka / Cozonac european cu ciocolata Babka sau cozonac european cu ciocolata, un super desert pe care il puteti incerca...

Ultimele retete:

Rulada diplomat cu fructe, gustul copilariei – reteta video

Rulada diplomat cu fructe, gustul copilariei - reteta video Reteta de rulada diplomat este inca una a copilariei mele. Chiar...

Rulada de bezea cu capsuni – reteta video

Rulada de bezea cu capsuni - reteta video 250 g mascarpone200 ml smantana pentru frisca6 albusuri200 g zahar tos50...

Ciocolata de casa, gustul copilariei – reteta video

Ciocolata de casa, gustul copilariei - reteta video 400 g lapte praf100 g cacao (Coseli)400 g zahar200 ml ...

Prajitura Carpati pentru Craciun – reteta video

Prajitura Carpati pentru Craciun - reteta video Prajitura Carpati, desertul anului 2019 pe JamilaCuisine! Una din cele mai bune prajituri...

Cheesecake cu miere si lamaie – reteta video

Cheesecake cu miere si lamaie - reteta video Cheesecake cu miere si lamaie, un desert foarte aromat, usor de preparat...

Fursecuri spritate cu ciocolata – reteta video

Fursecuri spritate cu ciocolata si scortisoara - reteta video 1 lingura scortisoara macinata (Delikat)400 g faina250 g unt (moale)2...