Acasa Retete Video Mancaruri Mini omlete cu pui si legume - reteta video

Mini omlete cu pui si legume – reteta video

Mini omlete cu pui si legume
4.6/5137 voturi
Preparare 20 minute
Gatire 10 minute
Timpul total 30 minute
Categorie Mic dejun
Bucatarie Internationala
Servire 12 bucati
Calorii 119 kcal

Ingrediente
 

  • 200 g piept de pui
  • 100 g cascaval
  • 100 g ciuperci din conserva
  • 100 g masline
  • 100 ml lapte
  • 8 oua
  • 1 ardei gras
  • 1 legatura patrunjel
  • sare
  • piper

Mod de preparare
 

  • Instructiunile si modul de preparare pentru reteta de mini omlete cu pui il gasiti in clipul de mai jos! Urmariti-l cu atentie pentru a reusi o reteta perfecta!

Nutritie

Calorii: 119kcalGlucide: 2gProteine: 10gGrasimi: 8gGrasimi saturate: 3gColesterol: 129mgSodiu: 410mgPotasiu: 192mgFibre: 1gZahar: 1gVitamina A: 814IUVitamina C: 16mgCalciu: 96mgFier: 1mg
Ai incercat aceasta reteta?Urmareste-ma pe @JamilaCuisine sau tag #jamilacuisine!

Aceste mini omlete cu pui si legume sunt excelente pentru micul dejun sau chiar pentru cina. Nu stiu voi, dar uneori parca nu mai stiu ce sa gatesc pentru micul dejun. De obicei fac omleta sau oua ochiuri si cand vrem sa ne rasfatam, fac friganele. Totusi, uneori suntem pe fuga sau nu am starea necesara sa fac un mic dejun cum trebuie, asa ca apelez cu incredere la aceste mini omlete.

Fac 12 bucati, apoi le pun in frigider si la nevoie doar le incalzesc in cuptor. Adaug cateva legume proaspete, ceai sau cafea si micul dejun este gata. Aceasta reteta de mini omlete cu pui si legume sunt excelente pentru pentru mamele ocupate penntru ca se pot prepara inainte si la nevoie se pot doar reincalzi. Sunt foarte bune si reci sau la temperatura camerei alaturi de o felie de paine prajita sau un fruct.

Ce-mi place cel mai mult la aceasta reteta, este faptul ca se poate personaliza extrem de usor. Putem pune in aceste mini omlete absolut orice. Puteti pune orice fel de carne mai aveti ramasa prin frigider, orice fel de cascaval sau branza si sa nu mai vorbim de legume. Puteti adauga orice legume doriti, atat gatite cat si crude. Mazare, broccolli, porumb, dovlecel, fasole verde si orice alt del de legume doriti. Pentru a prepara aceste mini omlete cu pui si legume trebuie doar sa bateti ouale cu laptele.

Folosim apoi o tava de briose unsa cu unt in care punem toate legumele iar la final adaugam ouale batute. Punem tava la cuptor si in 20 de minute aceste mini omlete cu pui si legume sunt gata. Se lasa apoi sa se raceasca putin si se scot cu atentie din tava. Daca aveti o tava care lipeste, va recomand sa folositi hartiute pentru briose. Serviti aceste mini omlete cu pui si legume celor dragi si bucurati-va de rezultat impreuna cu ei.

Mod de preparare mini omlete cu pui si legume:

Tefal Club

Ultimele retete:

Pui in stil toscan cu sos alb delicios – reteta video

Pui in stil toscan cu sos alb delicios - reteta video Iubesc reteta de pui in stil toscan. Este fix modul meu preferat de a...

Prajitura martisor, cadoul perfect pentru 1 Martie – video

Prajitura martisor, cadoul perfect pentru 1 Martie - reteta video Reteta de prajitura martisor / Red Velvet whoopie pies este una pe care trebuie neaparat...

Salam de biscuiti cu rahat si nuca – reteta video

Salam de biscuiti cu rahat si nuca - reteta video Reteta de salam de biscuiti cu rahat, nuca si stafide este una care-mi aduce mereu...

Chiftele la cuptor cu mozzarella – reteta video

Chiftele la cuptor cu mozzarella - reteta video Reteta de chiftele la cuptor cu mozzarella si sos de rosii este simpla, usoara si foarte gustoasa....

Frigarui portugheze cu foi de dafin – reteta video

Frigarui portugheze cu foi de dafin - reteta video Reteta de frigarui portugheze cu foi de dafin este de-a dreptul minunata. Este atat de aromata...