Go Back
Print
Recipe Image
Nutrition Label
–
+
servings
Smaller
Normal
Larger
Print
Salata cu macrou si bulgur - reteta video
Reteta de salata de macrou cu bulgur este ideala pentru persoanele ocupate, cu putin timp la dispozitie pentru a gati.
Fel
Salata
Bucatarie
Internationala
Preparare
30
minute
minute
Gatire
20
minute
minute
Timpul total
50
minute
minute
Servire
8
portii
Calories
279
kcal
Ingrediente
salata de macrou
1
conserva
macrou la gratar
Rio Mare nature
1
conserva
macrou la gratar
Rio Mare cu chilli
1
litru
supa de legume
4
rosii
4
bucati
anghinare
conservata
cativa
castraveti murati
1
legatura
ceapa verde
zeama de la o lamaie
3-4
linguri
ulei de masline
cate
o jumatate
ardei gras rosu
verde, galben si portocaliu
300
g
bulgur
1
legatura
patrunjel
1
ceapa rosie
2
linguri
capere
putina
sare
wrap cu pate de ton
2
conserve
pate de ton
Rio Mare
2
castraveti murati
taiati in bastonase
1
morcov
taiat in bastonase subtiri
ardei gras
taiat in lamele
salata verde
cateva
lipii
Mod de preparare:
Instructiunile si modul de preparare pentru reteta de salata cu macrou il gasiti in clipul de mai jos! Urmariti-l cu atentie pentru a reusi o reteta perfecta!
Video
Nutrition
Calorii:
279
kcal
|
Glucide:
43
g
|
Proteine:
19
g
|
Grasimi:
4
g
|
Grasimi saturate:
1
g
|
Colesterol:
36
mg
|
Sodiu:
1199
mg
|
Fibre:
10
g
|
Zahar:
7
g
|
Vitamina A:
3130
IU
|
Vitamina C:
38.9
mg
|
Calciu:
163
mg
|
Fier:
3.1
mg