Print

Idei pentru pachetul de scoala - reteta video

Ce ziceti de trei idei pentru pachetul de scoala sau ce putem manca de pranz atunci cand suntem la scoala, la facultate sau la serviciu?
Fel Gustare
Bucatarie Internationala
Preparare 30 minute
Gatire 20 minute
Timpul total 50 minute
Servire 3 pachete
Calories 509kcal

Ingrediente

Gujoane de pui

  • 200 g piept de pui
  • 50 g migdale
  • 1 ou
  • condimente pentru pui Delikat 100% natural
  • sare
  • piper

Wrap cu salata de ton

  • 100 g ton in conserva
  • 1 lipie
  • 1 fir ceapa verde
  • 1/2 tija de apio
  • 1 castravete murat
  • 1 lingura smantana
  • 1 lingura zeama de lamaie
  • 1 lingurita maioneza
  • cateva frunze spanac
  • amestec ierburi de gradina Delikat 100% natural

Sandwich cu crema de branza

  • 100 g crema de branza
  • 1/2 ardei copt
  • 2 felii de paine
  • 1 ou fiert
  • 1 rosie mica taiata cubulete
  • cateva rondele castravete
  • sare
  • piper
  • amestec ierburi de gradina Delikat 100% natural

Mod de preparare:

  • Instructiunile si modul de preparare pentru idei de pachet pentru scoala il gasiti in clipul de mai jos! Urmariti-l cu atentie pentru a reusi o reteta perfecta!

Video

Nutrition

Calorii: 509kcal | Glucide: 26g | Proteine: 33g | Grasimi: 30g | Grasimi saturate: 10g | Colesterol: 215mg | Sodiu: 817mg | Potasiu: 776mg | Fibre: 5g | Zahar: 5g | Vitamina A: 44.4% | Vitamina C: 39.7% | Calciu: 23.3% | Fier: 43.2%